Rýchla ovsená kaša

Máš náročné ráno a potrebuješ si rýchlo naservírovať chutné a výživné raňajky, ideálne aj plné bielkovín? Presne v týchto prípadoch ťa zachráni moja nová ovsená kaša, pripravená za 3 minúty.

Budeme potrebovať

• 70 g (7 lyžíc) ovsenej proteínovej kaše @fitrecepty (KOKO-ČOKO) (kúpiš tu)
• 30 g malín
• 5 g kokosových plátkov

Postup

Do misky nasypeme 7 veľkých lyžíc (70 g) sypkej kaše. Zalejeme ju 150 - 200 ml vriacej vody, premiešame a necháme 2 minúty odstáť. Na záver posypeme malinami a kúskami kokosu a môžeme servírovať.

Tento jednoduchý a rýchly recept na lahodnú kašu s malinami a kokosom je ideálny pre tých, ktorí si chcú dopriať zdravé a chutné raňajky alebo desiatu. Bohatá na vlákninu a vitamíny, táto kaša vás zasýti a dodá vám energiu na celý deň. Vyskúšajte ju a nechajte sa uniesť kombináciou sladkých malín a exotického kokosu!

Použité zdroje 

FitRecepty - https://www.fitrecepty.sk/recept/ovsena-kasa-za-3-minuty